診療日誌

4月22日(木)

5月号に引き続き、ランナーズ6月号に掲載されました!!

しかも今回は写真入りです。

今月号では「朝ラン」の効果について血液検査などで検証致しました。結論として「朝ラン」はとても体に良くて、若返る!です。詳しくはご一読頂ければ幸いです。

健康と美容のためには、夜に疲れた体で運動するよりも、朝にスッキリした体で運動して一日を迎えましょう。

ちなにみ私は朝苦手ですので、それでも懲りずに「夜ラン」派です!

Takao Hosono, Tokyo

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