診療日誌

11月4日(木)

本日は猛烈にカゼひきさんが多いです。外歩いていると薄着の人が多いんですが、寒いと思えば暑かったりの天候でしょうがないのでしょうが、みなさんしっかりと防御して下さいね。

カゼと言えば、私はここ何年かカゼは引いたことがありません。以前は年に2回は一週間程度の発熱や咽の痛み、鼻詰まりなどを繰り返していたのですが。やはり走っていたり痩せてくるとと免疫力があがるのでしょうか。

また太っている頃と比較すると、やたらと体が冷えます。太っていた頃は暑くて暑くて、真冬でも汗かいていたのですが、今は寒くて寒くてしょうがありません(笑)。

5キロ以上走らないと体も温まりませんし、逆に走っていて汗が出すぎて消耗することもあまりありません。

本日は写真がありませんので、取り敢えず自分の休日定番ランニングコースの一つをご紹介。これで30キロです。見かけましたらお声をかけて下さい!

Takao Hosono, Tokyo

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