診療日誌

11月4日(木)

本日は猛烈にカゼひきさんが多いです。外歩いていると薄着の人が多いんですが、寒いと思えば暑かったりの天候でしょうがないのでしょうが、みなさんしっかりと防御して下さいね。

カゼと言えば、私はここ何年かカゼは引いたことがありません。以前は年に2回は一週間程度の発熱や咽の痛み、鼻詰まりなどを繰り返していたのですが。やはり走っていたり痩せてくるとと免疫力があがるのでしょうか。

また太っている頃と比較すると、やたらと体が冷えます。太っていた頃は暑くて暑くて、真冬でも汗かいていたのですが、今は寒くて寒くてしょうがありません(笑)。

5キロ以上走らないと体も温まりませんし、逆に走っていて汗が出すぎて消耗することもあまりありません。

本日は写真がありませんので、取り敢えず自分の休日定番ランニングコースの一つをご紹介。これで30キロです。見かけましたらお声をかけて下さい!

Takao Hosono, Tokyo

東京診療所 細野孝郎 院長
筆者 細野孝郎 院長
医療法人 聖光園 細野診療所 東京診療所 責任者

昭和63年北里大学医学部卒 日本東洋医学会認定医・日本臨床抗老化医学会名誉認定医

川崎市立井田病院、藤枝市立志太病院、北里大学病院などを経て現在に至る。
北里大学病院では、膠原病・リウマチ・アレルギー外来を経て、漢方外来設立に尽力、担当。
1992年より当院でも診療を開始。
得意分野:内科系疾患全般、月経困難症や不妊などの婦人科疾患、皮膚疾患。また、体質改善や健康維持など、加齢にともなうエイジングケアの漢方にも力を入れている。
趣味:猫、ランニング、フルマラソン(東京マラソン4回、2013年シカゴ)、自転車など。

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