診療日誌

9月2日(金)

昨日の続きになりますが、水分を過剰摂取すると胃液が薄まります。と言うことは消化能力も落ちて食べると胃もたれの原因となります。食欲がなくなることにつながります。

水分を摂ることは大事ですが、一気に過剰に摂取すると胃液が薄まったり、あるいはそのまま下痢の一因ともなります。消化管の負担にもなるので、少しずつ飲むのが肝心かと思います。また冷たい水分を一気に飲むと胃が冷えて胃の機能を低下させます。消化能力もそうですが、冷やすと胃の動きを悪くしますので、また胃もたれの原因となります。とは言え、この暑い中で熱い物を飲んでいると体に熱が籠もることがあるので注意が必要です。氷を入れずに常温~適度に冷えた飲み物で水分補給をおすすめします。

さて、久々にウチの猫の写真なのですが、猫は熱い物は食べず、冷たい飲み物も飲まず常に常温の飲み物や食べ物しか飲食しません。そしてもちろん仕事もせずに昼から寝ています。猫に習うのも良いのでは!?

Takao Hosono, Tokyo

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