診療日誌・東京

9月30日（木）

お昼ご飯に中華屋さんに行くと、ふとメニューの「ふかひれ焼きそば」が目に止まりました。

しかし1,785円は高い！昼からそんなに高価な物は食べられない。しかし、この大きさのふかひれがその値段ならば、そう悪くはないかも？？

いやいや、やはり勿体ないとパスして、メニューの写真をチラ見しながらの五目ラーメンでした。

さて、明日から10月です。天気予報は曇りマークや傘マークのオンパレードです。この低気圧続きで頭が重い、肩が凝る・・・・などの症状は水毒が一因であることがあります。体の中で「水」の偏りがあるためです。

これは単に水分量を減らせば済むと言う問題ではありません。体の中を「水」が程よく循環しないといけません。発汗のあまりない季節ですので、もちろん過剰な水分摂取もよろしくありません。

念のため書いておきますが、「ふかひれ焼きそば」と「水毒」には何の関係もございません！

Takao Hosono, Tokyo

以前より、家の近くにある「ハチ公ソース」という看板が、気になっていました。

先日、近所のお店でコロッケを頼んだところ、出て来たではありませんか！「渋谷名物・ハチ公ソース」！！しかもご丁寧にフルーツと中濃の2種類です。

かなり思い入れが入っておりますが、なかなか良い感じでした。スパイスがピリッと効いていて味に芯のあるソースです。

さて、「暑い暑い」と言っていたらいきなり「寒い寒い」になってしまいました。今日は寒いと身構えて、暖かい服装で出勤したら電車内が暑くてやられました。

暑い、寒い、もう少しの辛抱ですね。

Takao Hosono, Tokyo

少し涼しくなったと思ったら、また暑い日が続いております。久しぶりにエアコンを切って寝ることが出来たのですが、ここのところは暑くて夜中に目が覚めてしまいます。

体重が今より10キロ以上あった頃は、どんなにエアコンを入れても冷えは感じたことがありませんでした。しかし最近は、エアコンで冷えるという感覚が分かって来ました。冷えを感じてみるとかなり不快なものですね。欲を言えば、もう少し体重を減らしたいのですが・・・・

さて、いよいよ大阪マラソンの開催が決まった様ですね！

コースは大阪城公園前をスタートして、御堂筋、道頓堀、中之島、京セラドーム、なんば、通天閣、南港、そしてインテックス大阪でゴールらしいです。

と言われても、ピンと来ませんが、東京マラソン並みに都心の真ん中を走れる良い大会になるのでしょう。来年の10月30日、まだ一年以上ありますが是非とも参加したいと思います！

でも、参加規模が3万人程度なので、厳しい倍率の抽選になるでしょうねぇ。

Takao Hosono, Tokyo

いよいよ第35回札幌マラソンまで一ヶ月を切りました。

8月は230キロ走れたのですが、暑さのためスピードを出す練習は全く出来ていません。これからも暑さが続くので、今回の札幌マラソンはタイム云々ではなく札幌の街中を走れる楽しみを味わって来ようと思います。

さて、先日新兵器を導入致しました！

健康習慣・ストレッチャー（写真上・左）、と言う素敵な（？）ネーミングをされた器具です！！

従来の足ツボボード（写真上・右）は平面構造だったので、足裏への刺激のみだったのですが、新兵器は違います。自由に角度が付けられるので、ふくらはぎが伸びて「ちょ～気持ちいぃ～！！」状態です。

でも体が硬いウチの職員にはお仕置き状態になっているみたいです（笑）

Takao Hosono, Tokyo

また都心では35度を超えています。こう暑いとアトピーの方の悪化が後を絶ちません。つまり汗をかいて、それがアトピー部の皮膚を刺激してチクチクして掻きむしってしまい悪化・・・・の繰り返しです。外に出ないわけにも行きませんし、今は耐え時ではないでしょうか。

さて、私もこの暑さで疲労が蓄積してきて、そろそろくたびれて来ました。外に出る気がおきません。先日の休診日も午前に15キロのランニングをしてからは、一日中家に引き籠もっていました。

ところで一般的に夏休みは8月の真ん中ですが、それは合理的じゃない気がしてきました。8月の真ん中はまだくたびれていません。夏の疲れの出るこの時期にこそ夏休みが必要なのではないでしょうか！しかも2～3日休んだ程度で疲労など回復するわけはありません。

可能であるならば一週間以上、お休みを頂きたいものです。

しかし世の中には一年中夏休みの方もおられるみたいで、羨ましいです・・・・・

Takao Hosono, Tokyo