医療法人聖光園 細野診療所 漢方治療 since 1928
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10月6日(木)

2011年10月6日 (木)

あっという間に・・・・・一ヶ月ほど更新をサボってしまいました。

9月は自分の誕生日で、ご馳走食べるのに忙しくて・・・(言い訳その1)

夏の疲れが残って・・・(言い訳その2)

季節の変わり目で寝付きが悪くて・・・(言い訳その3)

などなど言い訳にならない理由でサボってるうちに、なんと院長がブログを開始するとのこと!!これは強力なライバル出現!!サボってはいられません(笑)

さて、10月にも入り、今年の目標の一つでもある「神戸マラソン」の日が近付いてまいりました。あわよくば3時間半で走りきりたいのですが、まだ体ができていないので微妙な感じです。

マラソン1ヶ月前からは練習量を落としますので、30キロ以上の練習をするのもこの一ヶ月になります。30キロは練習では3時間程度で走るのですが、頭の中では、本番時のタイムの計算(最初の5キロを何分で入って、その後をどうするとか)、この後に食べる物(体に悪そうな物が食べたくなります)、今月のお小遣いの使い道・・・などが無限ループで巡り続け、飽きてきます。

そこでケーブルのないランニング専用らしい防水ウォークマンを買ってみました!これで3時間、4時間程度の練習も楽しくできそうです。

ところで、ランニングなのに、なぜウォークマンなの?という突っ込みはなしでお願いします。

Takao Hosono, Tokyo

この記事を書いた医師
東京診療所 細野 孝郎

細野 孝郎(ほその たかお) 院長

医療法人 聖光園 細野診療所 東京診療所 責任者】

03-5251-3637初診予約

昭和63年北里大学医学部卒 日本東洋医学会認定医・日本臨床抗老化医学会名誉認定医

川崎市立井田病院、藤枝市立志太病院、北里大学病院などを経て現在に至る。
北里大学病院では、膠原病・リウマチ・アレルギー外来を経て、漢方外来設立に尽力、担当。
1992年より当院でも診療を開始。
得意分野:内科系疾患全般、月経困難症や不妊などの婦人科疾患、皮膚疾患。また、体質改善や健康維持など、加齢にともなうエイジングケアの漢方にも力を入れている。
趣味:猫、洗濯、料理、掃除、フルマラソン(サブフォー、シカゴ、ニューヨーク、ベルリン、フランクフルト、香港、東京、大阪、京都、神戸)など。
漢方では、体を整えることで、病気を治したり、また病気になりにくい体作りをします。体のことでお悩みの方はもちろん、現在は健康だと思われている方も、ビタミンを摂るように、自分に合った漢方をみつけて、健康で長く楽しい人生を送りましょう。

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